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Receitinhas deliciosas ora- pro-nobis !

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  1.Torta salgada com Ora-pro-nobis Ingredientes 4 ovos inteiros; 1 xícara (chá) de óleo; 2 xícaras (chá) de leite; 2 xícaras (chá) de farinha de trigo; ½ xícara (chá) de cebola picada; 1 colher (de sopa) de fermento em pó; 1 xícara (chá) de folhas de ora-pro-nóbis picadas; 2 xícaras (chá) de queijo fresco ralado; 2 latas de sardinha; Orégano e sal a gosto. Modo de Preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador (exceto o ora-pro-nóbis, o queijo e a sardinha). Untar uma forma com óleo, colocar a metade da massa, o ora-pro-nóbis, o queijo e orégano por cima. Cobrir com o restante da massa. Bater um ovo inteiro e passar por cima da massa pincelando. Assar em forno médio. 2. Molho pesto Ingredientes 1 xícara (chá) de folhas de ora-pro-nóbis previamente rasgadas com as mãos; ½ dente de alho; ½ xícara (chá) de queijo minas meia-cura ralado; 1/3 de xícara (chá) de castanha do pará; ½ xícara de azeite de oliva ou azeite de castanha do pará. Modo de preparo Amassar a ora-pro-nóbis no pil
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Ora-pro-nobis

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5 benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde Revisão clínica:  Tatiana Zanin Nutricionista   A ora-pro-nóbis, é uma planta comestível não convencional, mas que é considerada uma planta nativa e abundante em solo brasileiro. Plantas deste tipo, como a bertalha ou a taioba, são uma espécie de "mato" comestível e com alto valor nutricional, que podem ser encontradas em terrenos baldios e canteiros. O seu nome científico   Pereskia aculeata , e suas folhas ricas em fibras e proteínas podem ser consumidas em saladas, na sopa, ou misturada no arroz. Contém na sua composição aminoácidos essenciais como a lisina e o triptofano, fibras, minerais como fósforo, cálcio e ferro e vitaminas C, A e do complexo B, o que a torna muito popular entre os adeptos de uma alimentação variada e sustentável. Em muitas regiões a ora-pro-nóbis é cultivada mesmo em domicilio, no entanto, também é possível comprar a folha da ora-pro-nóbis em lojas de produtos naturais, nas formas desidratada ou em pó como
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Corn Fruit Rings

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                                                                         CORN FRUIT RINGS COMO USAR: Como utilizar o  fruit rings  (cereal de milho em argola com sabor de frutas): Pode ser consumido puro, acrescido de leite, sor vete ou iogurte no café da manhã, no café da tarde e para decorar bolos. COMPOSIÇÃO: Semolina de milho enriquecida com ferro e ácido fólico, açúcar, oleína de palma, sal, complexo vitamínico [ácido ascórbico (vitamina C), niacinamida (niacina), mononitrato de tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), piridoxina (vitamina B6), cobalamina (vitamina B12), pantotenato de cálcio (ácido pantotênico).
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Corn Flakes

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                                        CORN FLAKES COMO USAR: Mantenha o  cereal  crocante: basta acrescentar leite frio. Coma quentinho: deixe o leite alguns segundos no micro-ondas e transforme uma tigela de cereais num café da manhã quer aquece a alma. Adicione sabor: dê um toque especial com um pouquinho de canela ou mel. COMPOSIÇÃO: Milho, açúcar, malte, sal, ácido ascórbico e ascorbato de sódio (vitamina C), niacina, ferro reduzido (ferro), óxido de zinco (zinco), palmitato de retinol (vitamina A), maltodextrina, cianocobalamina (vitamina B12), colecalciferol (vitamina D), cloridrato de piridoxina (vitamina B6), mononitrato.                                    INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 30g (3/4 xícara de chá) Quantidade por porção:  %VD (*) Valor energético:  111 kcal = 466kJ 6% Carboidratos:  26g 9% Proteínas:  1,8g 2% Gorduras totais:  0g 0% Gorduras saturadas:  0g 0% Gordura  trans :  0g (**) Fibra alimentar:  0g 0% Sódio:  111mg 5% Ferro:  2,1g 15% Vitamina B1:  0,18 m
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Chocoball

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                                                                                CHOCOBALL COMO USAR: Com criatividade, é possível  usar  para os mais diversos preparos! Essa receita ensina a bater  Choco Ball  e leite no liquidificador para servir como base para a massa de um delicioso bolo. Depois, é só decorar tudo com brigadeiro e com essas bolinhas crocantes! COMPOSIÇÃO : Cereal de arroz e cacau (farinha de arroz, farinha de milho, açúcar, cacau em pó, extrato de malte, antiumectante carbonato de cálcio, sal, aveia, gordura vegetal e emulsificante lecitina de soja, açúcar, gordura vegetal fracionada, leite em pó integral, soro de leite em pó, cacau em pó, glicose em pó, emulsificantes (triestearato de sorbitana e lecitina de soja), antiumectante silicato de magnésio, espessante goma arábica, aromatizante idêntico ao natural e umectante glicerol. CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E AVEIA. CONTÉM DERIVADOS DE SOJA E CEVADA. Sua fibra facilita a digestão e reduz o nível de colest
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Uva Passa

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Uva passa: o que é, benefícios e como consumir Revisão clínica:  Tatiana Zanin Nutricionista   A uva passa, também conhecida apenas como passa, é uma uva seca que foi desidratada e que possui um sabor doce, devido ao seu alto conteúdo em fructose e glucose. Estas uvas podem ser consumidas cruas ou em diversos pratos e podem variar de coloração, de acordo com o seu tipo. As mais comuns são as amarelas, as marrom e as roxas. O consumo da uva passa pode ter vários benefícios para a saúde, desde que consumidas com moderação, já que possuem bastante fibra e ácido tartárico, substância que contribuem para a saúde do intestino. Além disso, este tipo de uva proporciona energia, é antioxidantes e tem alto teor de vitaminas e minerais. Os principais benefícios da uva passa para a saúde são: 1. Previne a prisão de ventre As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais macias, estimulando o funcionamento do intestino e facilitand
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ARGILAS

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                             ARGILAS A argila, tipo de matéria rochosa, tem sido cada vez mais usada na cosmética, especialmente na cosmética natural onde é usada de forma mais próxima possível ao seu estado puro, isto é, sem adição de químicos, corantes e conservantes artificiais. Conheça os diferentes tipos de argila e respectivos benefícios. Existe argila branca, preta, verde, vermelha e amarela. A diversidade de cores está relacionada à sua composição, aos minerais nela contidos, por isso no uso para a pele cada cor tem a sua função. E alguns dos tipos podem ser também usados para tratamentos capilares e até ingeridos. Argila Branca  – clareia a pele, tem efeito cicatrizante e adstringente. É amplamente indicada para quem tem pele sensível. Ela também estimula a produção de colágeno e elastina, e com isso suaviza as rugas e linhas de expressão. Como tem propriedade cicatrizante é indicada até para queimaduras leves.Para os cabelos, fortalece os fios danificados e tratados quimicam
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